Медицинские инновации: как отодвинуть наступление климакса
Концепция «квартет здоровья» и профилактика климакса у женщин
По мнению специалистов-эндокринологов, в 45 лет каждый образованный человек должен найти своего доктора, который подберет ему индивидуальную программу заместительной гормональной терапии
«Квартет здоровья» – это профилактическая стратегия, направленная на улучшение качества и увеличение продолжительности жизни. Концепция была разработана командой врачей различных специальностей (эндокринологов, кардиологов, урологов, неврологов) и ставит своей целью поддержание в организме человека на должном уровне четырех важнейших компонентов.
Перечислим компоненты «квартета здоровья»:
- половые гормоны
- витамин D
- омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
- тиоктовая или альфа-липоевая кислота (АЛК).
На сегодняшний день накоплен огромный положительный опыт применения «квартета здоровья». Врачи отмечают уникальные терапевтические эффекты: ликвидацию инсулинорезистентности, ожирения, артериальной гипертензии, значительно уменьшаются неприятные проявления климакса
По утверждению лидера группы разработчиков Светланы Калинченко, профессора, доктора медицинских наук и заведующей кафедрой эндокринологии в Российском Университете Дружбы Народов, к настоящему времени накоплен огромный положительный опыт применения «квартета». В интервью журналу «Эффективная фармакотерапия» профессор Калинченко рассказывает:
«Мы наблюдаем уникальные терапевтические эффекты: ликвидацию инсулинорезистентности, ожирения, артериальной гипертензии, профилактику атеросклероза, анемии, болезни Альцгеймера, остеопороза, депрессии и т.д.
Говорю это с уверенностью, опираясь на опыт назначения компонентов квартета здоровья не только пациентам, но и близким. Моей бабушке, которая благодаря гормональной терапии успешно перенесла операцию по поводу колоректального рака четыре года назад, в этом году исполняется 90 лет! Все старшее поколение моей семьи здорово благодаря заместительной гормональной терапии: они достаточно деятельны, позитивны, и это тоже важный источник семейного счастья».
Здоровье женщины после 45 лет: советы специалиста
Препараты нового поколения ЗГТ, содержащие натуральные эстрогены, полученные путем химического синтеза, способны эффективно решить проблему эстрогенодефицита
Важнейшую роль в поддержании женского здоровья авторы концепции отводят гормональной терапии. Это, прежде всего, гормонозаместительная терапия при климаксе. Препараты в каждом конкретном случае должны назначаться индивидуально: очень важно в 45 лет найти своего доктора, который правильно подберет ЗГТ (заместительную гормональную терапию).
При климаксе женщины часто замечают недостаточное увлажнение кожи и слизистых, появляется «синдром сухого глаза», сухость во влагалище, начинают хрустеть суставы из-за недостатка внутрисуставной жидкости. Все это – симптомы дефицита женских половых гормонов эстрогенов, которые называют гормонами молодости, красоты и увлажнения. Препараты нового поколения ЗГТ, содержащие натуральные эстрогены, полученные путем химического синтеза, способны эффективно решить проблему эстрогенодефицита.
Витамины для женщин: гормон D
Известно, что у значительного процента российских женщин диагностируется дефицит витамина D. К сожалению, в нашей стране не так много солнечных дней, а витамин D вырабатывается в организме только при попадании на кожу ультрафиолетовых лучей
На вопрос «что принимать при климаксе, чтобы не стареть» авторы концепции «квартет здоровья» уверенно отвечают: витамин D. Кстати, современная медицина причисляет его к гормонам и значительно расширяет спектр его влияния на организм. Например, если раньше основной функцией витамина называли поддержание костного здоровья (фосфорно-кальциевого обмена), то на сегодняшний день доказана активная роль витамина D во всех физиологических процессах (этот факт роднит его со всеми остальными гормонами). В частности, при дефиците витамина-гормона D не будет достаточного синтеза эстрогенов.
Известно, что витамин D является жирорастворимым витамином, который естественным образом присутствует в ограниченном (!) количестве продуктов питания, а в организме вырабатывается только при попадании ультрафиолетовых солнечных лучей на кожу. В России в силу ее географического расположения не так уж много солнечных дней. А что касается питания, то у большинства из нас оно не такое уж и сбалансированное. Вот почему ежедневный комплекс витаминов для женщин должен непременно включать витамин-гормон D.
Одной из причин старения врачи называют окислительный стресс – состояние, когда организм повреждается свободными радикалами. С возрастом антиоксидантная защита ослабевает и в период климакса женщина становится для них слишком легкой мишенью
Эффективные средства при климаксе: омега-3
Третий компонент «квартета здоровья» – это омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Их рекомендуется принимать постоянно. Авторы концепции утверждают, что терапия препаратами, содержащими полиненасыщенные жирные кислоты необходима абсолютно всем, ведь в нашем рационе крайне мало продуктов, богатых ПНЖК. Науке известны факты, когда у некоторых народностей, в рационе которых присутствовали в достаточном количестве омега-3, отмечалось отсутствие болезней сердечно-сосудистой системы, ожирения, диабета и т.д.
Полиненасыщенные жирные кислоты, относящиеся к группе омега-3, не синтезируются организмом и поступают к нам только извне. Традиционно чемпионами среди продуктов, содержащих ПНЖК, считается морская рыба. Однако рыба, которую мы видим сегодня на прилавках магазинов, к сожалению, не содержит в достаточном количестве полезных веществ. Поэтому биологически активные добавки с омега-3 при менопаузе – отличный вариант.
Как отсрочить менопаузу? Принимайте антиоксиданты
Одной из причин старения врачи называют окислительный стресс – это состояние, когда организм повреждается свободными радикалами. С возрастом антиоксидантная защита начинает ослабевать и в период когда наступает климакс мы становимся легкой мишенью для свободных радикалов.
Самый известный антиоксидантный комплекс – это витамины А, Е, С плюс соединения селена. Однако авторы «квартета здоровья» предлагают кроме этого обратить внимание на тиоктовую или альфа-липоевую кислоту (АЛК). Это натуральный антиоксидант, который присутствует в нашем организме (за ее синтез отвечает определенный тип кишечных бактерий). Особая важность АЛК в том, что она является катализатором для выработки остальных антиоксидантов, а ее недостаток влечет за собой их постоянную нехватку. Женский климакс – это тот период, когда мы начинаем испытывать дефицит альфа-липоевой кислоты, а значит тело быстрее «закисляется».
Рекомендованное видео:
